食いしばり、歯ぎしりの改善に向けて状況をお伝えしています。
施術を受ける中で、顎の開きが悪いことが分かったので顎の治療も並行して行っています。
①マウスピース編
②整骨院編
と書いてきましたが、
今回は③鍼灸編をお伝えします。
食いしばり、歯ぎしりや顎関節症など同じような悩みを持つ方と少しでも共有できれば嬉しいです。
これまでの食いしばり、歯ぎしりの治療
これまでの記事(マウスピース編、整骨院編)は、下記記事をご覧ください。
マウスピース編
「マウスピース編」は下記記事をご覧ください↓
整骨院編
「整骨院編」は下記記事をご覧ください↓
鍼灸との出会い
②整骨院編で紹介したように、、
マウスピースだけでなく整骨院にも通い始めました。
担当の先生と色々な話をしていくうちに、鍼灸での治療を提案されました。
鍼灸師の資格も持っているので、鍼灸で様子を見てみませんか?
改善するなら何でも試したいです。お願いします!
二つ返事で鍼灸治療をしてもらうことに、、
生まれて初めての鍼灸です。
鍼治療によって、関節周辺の緊張緩和や血行改善などの効果があるようです。
簡単に言うと、、
細い鍼で皮膚奥の筋肉を傷つけつことで、その部分を早く回復しようと血流の動きが盛んになるそう。
初鍼治療の感想
いくら細い鍼とはいえ、多少は痛いイメージがありました。
顔周りは、他の場所に比べて皮膚がとても薄いため多少の痛みはあると言われました。
顎周りや耳の周りを中心に、10本弱ずつ、、
チクッと刺さる感覚はあったのですが、注射に比べると全く痛くありません。
ただし、刺す場所によってはズンッと軽く響く感覚があります。(個人の感想)
刺し終わったあと少し時間を置くのですが、その間に唾液を飲み込むと多少また響く感覚があります。
唾液を飲み込む時は、頭周りの筋肉も動くのでそれが響く感覚に繋がるそう、、
初めての鍼治療は、、
想像していた痛みに比べると、ほとんど痛みを感じずストレスも感じません。
治療に向けて続けていこうと思います。
マウスピース、整骨院、鍼灸で食いしばり、歯ぎしり治療中
食いしばり、歯ぎしりを改善したいと思い立ってから、まだ約1ヶ月です。
マウスピースでも予防、整骨院や鍼治療に通い体全体を整えている段階です。
それでも以前に比べて、口が開くようになったし少しずつ改善に向け良い方向に進んでいると実感しています。
ストレッチなど体全体を柔らかくするなど自分で努力できることもあるのでこの調子で続けていこうと思っています。
その先に、食いしばりや歯ぎしりが軽減されてほしいものです、、
まとめ
「食いしばり、歯ぎしり」について3回に渡って記事を書きました。
まだ治療を続けている段階ですので、今後も治療の進行状況などを定期的に記していきたいと思っています。
これを見てくださった方で、食いしばりや歯ぎしりが治ったなど何か良い情報があれば教えてください。